眠気対策 眠気対策に効果のある飲み物に含まれるカフェインのメリット・デメリットとは コーヒーなどに含まれるカフェインってちゃんと効果があるんですよ。 眠気対策に良い飲み物やその中に含まれるカフェインのメリット デメリットについてお伝えします。 2015.06.24 眠気対策